L’ÉNERGIE DE L’AUTOMNE

L’automne est la transition entre l’été (yang) et l’hiver (yin).

Peut-être que certain d’entre vous l’ont remarqué: cette session-ci nous explorons les transitions chez Oso Yoga. Comme les plantes à l’automne, des postures qui descendent notre énergie vers le sol sont intégrées dans notre pratique. Dans une pratique équilibré, chaque posture a sa raison d’être!

L’automne est la saison pour faire le plein de chaleur, de relations nourrissantes et de repos.

Jusqu’à date, quelle est votre transition préférée? 

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