LE MANIFESTE D’OSO YOGA

Je suis présent en moi.

Comme un arbre, je suis enraciné pour résister au vent.

La brillance est en moi.

Je suis doué d’un œil pour voir la nature, un cœur pour sentir la nature, un esprit pour protéger la nature.

Comme l’ours spirituel, je suis fort et confiant.

Je suis un leader. Je peux et je vais prendre des mesures pour faire de ce monde un endroit meilleur.

Mon esprit danse en harmonie avec l’esprit des autres.

C’est ma vie: je fais ce que j’aime et je le fais souvent.

Vieux ou jeune, flexible ou pas, j’ai une place dans ce monde. Je suis chez moi.

En temps de maladie et de doute, le travail ne m’aidera pas: les amis, la famille et la communauté le feront.

J’embrasse la solitude, le silence, le repos.

J’apprécie mon corps, mon souffle, mon cœur.

Je suis assez.

À PROPOS DE MARILOU BLAQUIÈRE

Le yoga est l’occasion idéale d’être curieux de savoir qui vous êtes. Une envie de comprendre et d’accepter ce beau voyage appelé la vie m’a aidé à développer ma pratique du yoga physique il y a 6 ans, dans une classe chaude et suante à Montréal. Une multitude d’enseignants sages et attentionnés m’ont depuis familiarisé à ma pratique intérieure, à mon corps physique, à ma respiration. Avec gratitude et curiosité, j’ai l’intention de continuer à approfondir cette pratique qui sent, la façon dont l’air chaud d’un matin d’été me brosse la peau. Quel honneur c’est de guider des étudiants dans cette belle pratique. Dans mes cours de vinyasa, je m’efforce de fournir des bases solides, des repères anatomiques, de l’humour et une sueur modérée.